Körperarbeit
„MAN KANN NUR ETWAS BEWEGEN, WENN MAN SELBST IN BEWEGUNG KOMMT!“
Die Körperarbeit bezeichnet Behandlungsmethoden zur Verbesserung von Körperhaltung und Bewegungsbläufen.
Silvia Nestler
Seit nunmehr 20 Jahren ist es mir ein Anliegen Menschen in Bewegung zu bringen. Sei es um deren Fitness und Gesundheit zu verbessern, oder weil Bewegung Spaß macht! Meist verbindet sich das Eine mit dem Anderen. Jeder Mensch, der sich bewegt und vielleicht lernt sich besser zu bewegen, wird gesünder, schmerzfreier und mit mehr Spaß durch das Leben kommen….
Ich habe vor 20 Jahren die Gesundheitstrainerausbildung gemacht und bin seitdem als selbständige Trainerin tätig. Ich bin stets bemüht, mich in verschiedensten Bereichen aus- und weiterzubilden. Dazu zählt unter anderem die Craniosacrale Körperarbeit, der Gesundheitstrainer, der Pilatestrainer, der Rücken- und Beckenbodentrainer, der Faszientrainer sowie der Seniorentrainer.
In all den Jahren hatte ich immer wieder mit der Feldenkraismethode "zu tun", vor allem in Fortbildungen zum Thema: Wirbelsäule, Beckenboden, Atmung usw.! Darum habe ich mich entschieden, die vierjährige Ausbilung zum Feldenkraislehrer zu machen und bin von dieser Methode begeistert! Außerdem lässt sich Feldenkrais wunderbar mit meiner bisherigen Arbeit verbinden und ergänzen.
Feldenkrais
KÖRPERARBEIT
Craniosacrale Körperarbeit
Funktionales Training
Einzeln und in der
Gruppe möglich
Pilates
Einzeln und in der
Gruppe möglich
Gesundheitstraining
Rücken- und
Beckenboden-
training
Einzeln und in der
Gruppe möglich
Seniorentraining und Sturz- prävention
Einzeln und in der
Gruppe möglich
Ernährungscoaching
ERnährung
Aktuelle Kurse
Bewusstheit durch Bewegung
Die Feldenkraiskurse finden jeweils am Montag Abend um 17 Uhr bis 18 Uhr bzw. von 18:15 Uhr bis 19:15 Uhr zu verschiedenen Themen wie Wirbelsäule, Kiefer, Augen, Füsse, Atmung und Haltung, .... in der Praxis Alchemilla, Grillparzerstrasse 26, 8010 Graz statt. Die Kosten betragen 15 Euro je Einheit, die Teilnahme ist jederzeit gegen Voranmeldung möglich!
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Kontakt
Zur Terminvereinbarung, Kursanmeldung, Fragen und andere Anliegen, können Sie gerne mit mir telefonisch oder schriftlich in Kontakt treten.
Silvia Nestler
Sulz 165, A-8321 St.Margarethen an der Raab
Auch mobil für Sie unterwegs!
Tel: +43 664 38 27 800
Praxis Alchemilla
Grillparzerstraße 26, 1 Stock, 8010 Graz-Geidorf