Körperarbeit

„MAN KANN NUR ETWAS BEWEGEN, WENN MAN SELBST IN BEWEGUNG KOMMT!“

 

Die Körperarbeit bezeichnet Behandlungsmethoden zur Verbesserung von Körperhaltung und Bewegungsbläufen.

 
Silvia Nestler

Seit nunmehr 20 Jahren ist es mir ein Anliegen Menschen in Bewegung zu bringen. Sei es um deren Fitness und Gesundheit zu verbessern, oder weil Bewegung Spaß macht! Meist verbindet sich das Eine mit dem Anderen. Jeder Mensch, der sich bewegt und vielleicht lernt sich besser zu bewegen, wird gesünder, schmerzfreier und mit mehr Spaß durch das Leben kommen….

Ich habe vor 20 Jahren die Gesundheitstrainerausbildung gemacht und bin seitdem als selbständige Trainerin tätig. Ich bin stets bemüht, mich in verschiedensten Bereichen aus- und weiterzubilden. Dazu zählt unter anderem die Craniosacrale Körperarbeit, der Gesundheitstrainer, der Pilatestrainer, der Rücken- und Beckenbodentrainer, der Faszientrainer sowie der Seniorentrainer.


In all den Jahren hatte ich immer wieder mit der Feldenkraismethode "zu tun", vor allem in Fortbildungen zum Thema: Wirbelsäule, Beckenboden, Atmung usw.! Darum habe ich mich entschieden, die vierjährige Ausbilung zum Feldenkraislehrer zu machen und bin  von dieser Methode begeistert!  Außerdem lässt sich Feldenkrais wunderbar mit meiner bisherigen Arbeit verbinden und ergänzen.

 
Feldenkrais
 

KÖRPERARBEIT

Craniosacrale Körperarbeit
 
Kinesiologie
 
 
Funktionales Training
Einzeln und in der
Gruppe möglich
Pilates
Einzeln und in der
Gruppe möglich
 

Gesundheitstraining

Rücken- und
Beckenboden-
training
Einzeln und in der
Gruppe möglich
Seniorentraining und Sturz- prävention
Einzeln und in der
Gruppe möglich
 
 
Ernährungscoaching

Ernährrung

 

Aktuelle Kurse

Bewusstheit durch Bewegung

Die Feldenkraiskurse finden jeweils am Montag Abend um 17 Uhr bis 18 Uhr bzw. von 18:15 Uhr bis 19:15 Uhr zu verschiedenen Themen wie Wirbelsäule, Kiefer, Augen, Füsse, Atmung und Haltung, .... in der Praxis Alchemilla, Grillparzerstrasse 26, 8010 Graz statt. Die Kosten betragen 15 Euro je Einheit, die Teilnahme ist jederzeit gegen Voranmeldung möglich!

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Kontakt

Zur Terminvereinbarung, Kursanmeldung, Fragen und andere Anliegen, können Sie gerne mit mir telefonisch oder schriftlich in Kontakt treten. 

 

Silvia Nestler

Sulz 165, A-8321 St.Margarethen an der Raab

Auch mobil für Sie unterwegs!

Tel: +43 664 38 27 800

Praxis Alchemilla

Grillparzerstraße 26, 1 Stock, 8010 Graz-Geidorf

www.alchemilla-graz.at

IMPRESSUM

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kontakt@silvia-nestler.at

+43 664 38 27 800

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